Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 90.03g | Carbs: 64.36g.
Breakfast: Яичный Омлет, Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Премия Форель Слабосоленая, Рома Лаваш Круглый, Сыр Сулугуни. Lunch: Хлеб Черный, Грудка Индейки, Борщ с Говядиной. Dinner: Подсолнечное Масло, Bonsai Соус Унаги, Капуста Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
visha2015's Weight History
|