Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 99.79g | Carbs: 96.00g.
Breakfast: Grow Food Сырники с Рисовой Мукой, Жареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Жареное Яйцо, Морковный Торт. Dinner: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Минтай. Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный, Богдаша Молоко 3,2%, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pravda96's Weight History
|