Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1932 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 147.09g | Carbs: 197.68g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Витако Плавленный Сыр Ветчина, Моремания Форель Малосоленая, Всеслав Хлеб Чусовской. Lunch: Земляника, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Zuegg Варенье Сливовое, Магнит Сыр Голландский 45%, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Рис Вареный, Свекла Вареная, Помидор Соленый, Магнит Минтай Отварной, Смесь Сушеных Фруктов, Кешью. Dinner: Финики, Моремания Форель Малосоленая, Свекла Вареная, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|