Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 64.57g | Carbs: 208.49g.
Lunch: Сушеное Манго, Финик, Milka Dark Milk с Обжаренным Миндалем, Цесна Сочни Вареные, Конина Вареная, Баурсак. Dinner: Красное Яблоко, Мандарины, Киви, Витек Сладкий Снег, Финик, Lactel Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|