Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
113.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2191 kcal
|
Fat: 107.96g | Prot: 129.78g | Carbs: 198.76g.
Breakfast: President Масло Сливочное, Салат Овощной, Vici Лосось Холодного Копчения, РИФ Нельма Холодного Копчения, Увелка Гречка . Second Breakfast: Alpro Soya Coconut Milk, Клубника, Bombbar Протеин Шоколад, Грецкие Орехи. Elevenses: Махеевъ Джем Малиновый , Сметана , Сырники Домашние. Lunch: ВкусВилл Суп Фо Бо с Говядиной и Рисовой Лапшой, Lao Lee Бань Бао с Курицей. Dinner: Просто Азбука Фасоль из Печи, Меридиан Кижуч Горячего Копчения. Supper: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slon999777's Weight History
|