Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 109.56g | Carbs: 132.49g.
Breakfast: Приготовленная Брокколи (без Жира), Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Капустный Салат, Макароны Отварные. Dinner: Casa Rinaldi Савоярди, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Красная Цена Чернослив, Smart Cafe Грецкий Орех, Красный Октябрь Конфета Каракум. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ershovaolga26061985's Weight History
|