Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
79 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2406 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 141.52g | Carbs: 272.94g.
Breakfast: Магнит Апельсин без Кожуры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Delight Финики Королевские , Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate. Lunch: Bite Вафли Манго-Морковь, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Global Village Зелёный Горошек, Белая Дача Салат Весенний Микс, Кедровые Орехи , Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , ВкусВилл Филе Куриное Копчено-Запечённое , Морковь, Artfruit Авокадо ХАСС, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Гречка Отварная, ВкусВилл Кнели Куриные, ВкусВилл Брокколи на Пару, ВкусВилл Халумис Сыр для Жарки . Snacks/Other: ВкусВилл Сироп Топинамбура с Лимоном, Ашан Киви, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рассол32's Weight History
|