Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
59 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 113.41g | Carbs: 80.38g.
Breakfast: Шоколад Ovomaltine, Помидоры, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Coffee Like Капучино (400мл), Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вараксино Яйцо, Окское Яичный Белок. Lunch: Курица в Кисло-Сладком Соусе (14.10.2022), Borges Оливковое Масло Classic, Hochland Фетакса, Iberica Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
better&stronger's Weight History
|