Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 105.15g | Carbs: 81.88g.
Breakfast: Фундук Фундук Сушеный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Фундук Фундук, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Творог 9%, Свиной Фарш, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Каждый День Таранка Сушеная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pravda96's Weight History
|