Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
103 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 103 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1976 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 121.23g | Carbs: 188.07g.
Breakfast: Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Бахетле Суп Лапша Грибная . Dinner: Конфета, Яблоко, Киви, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, Кабачки Тушеные, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Гранат. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenii Matveev's Weight History
|