Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1990 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 124.46g | Carbs: 193.76g.
Breakfast: Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Свекла Вареная, Черкизово Фрикадельки Легкое Меню. Dinner: Faretti Меренги Классик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Креветки (Вареные или на Пару), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Тыква, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|