Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
102.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 91.10g | Carbs: 112.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Милочка Орешки с Варёной Сгущенкой, Благода Творог со Сметаной . Lunch: Куриные Грудки, Оливье с Курицей, Спагетти. Dinner: Оливье с Курицей, Спагетти, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Радькоша's Weight History
|