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estaré comiendo mucho che? le doy hasta el lunes a ver si baja
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80.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2023:
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2382 kcal
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Fat: 70.79g | Prot: 188.73g | Carbs: 246.27g.
Breakfast: Body Advance Beast Blood, Lasfor Bolitas Chocolatadas, Dicomere Soja Texturizada, La Serenísima Leche Descremada, Morixe Avena Instantánea . Lunch: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Tomates, Papa, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Merluza. Dinner: Savora Mostaza Original , Tomates, Cebollas, Grido Helado. Snacks/Other: Carrefour Tostadas Light, Las Tres Niñas Leche Entera, La Serenísima Yogur Light , Dicomere Soja Texturizada, Arcor Simple Proteína y Energía. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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 Comments
Para mí sigo en ligero déficit, aunque el volumen de comida es bastante, estoy más quieto por trabajar y duermo menos porque llegó tarde del laburo, pero todos los días hago mis 15000 pasos y como 2500kcal más o menos, veremos si se regula
26 Jan 23 by member: exozaln
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