Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2433 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 146.65g | Carbs: 330.90g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kraina Wędlin Szynka Krucha, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Delikate Serek Wiejski Lekki, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Herbapol Sok Malinowy, Rolnik Buraczki Tarte, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki. Dinner: Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Tortilla Wraps, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Owoców Brzoskwinia. Snacks/Other: Przysnacki Prażynki Reksio Lekko Solone, Bakalland Popcorn Solony, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Carrefour Pączek z Marmoladą. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|