Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2014
|
66.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2014:
|
1913 kcal
|
Fat: 112.45g | Prot: 70.66g | Carbs: 156.86g.
Breakfast: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Мандарины, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахар, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. Lunch: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Борщ, Сало, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная с Грибами, Грядка Удачи Кабачковая Икра, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Жареное Яйцо, Макароны по Флотски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|