Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 111.92g | Carbs: 131.76g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Магнит Картофель, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Лук, Синявинское Яйцо Куриное, Natura Сыр Сливочный 45%, Нежинская Кефир 2,5%, Кудесница Мука Рисовая. Dinner: Hungrow Тунец, Любодарово Фасоль Красная, Хлеб Колос Катя, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|