Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 76.88g | Carbs: 99.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Hame Паштет из Гусиной Печени, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные . Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Морковь по-Корейски, РИФ Медальоны из Филе Хека, Свекла Вареная. Snacks/Other: Мандарины, АО Тандер Яблоко, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedevanadezda007's Weight History
|