Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2539 kcal
|
Fat: 89.24g | Prot: 204.11g | Carbs: 278.45g.
Breakfast: Lupak Масло, Бейгале Штухим Бейгале, Euro Cheese Сыр Гауда, Ежевика Ежевика Ягода Замароженая , Protary פתיתי שיבולת שועל עבים לאחר בישול. Lunch: Зеленый Салат с Овощами Салат , Сугат Sugat Красный Рис Вареный Без Масла, Куриная Грудка Моя без Масла Куриная Грудка, Muller Active Salt Caramel. Dinner: One Cinnamon Roll Protein Bar, טירת צבי פסטרמה בסגנון ספרדי, Saborito Corn Tortilla, Семушка Тыквенные Семечки, Euro בולגרית מעדנת, Авокадо Авокадо, Шуферсаль Хаса , רמי לוי Перец Болгарский, Суперсаль שופרסל Fresh Зелень Салат Микс , Огурцы Огурцы, Lili Редис. Snacks/Other: Огурцы Огурцы, שוק Морковь, רמי לוי Перец Болгарский, Natella Яблоко, Myprotein Xtra Protein Vanilla, שטראוס יוגורט בטעם תות פרו 20. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|