Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2014
|
107.2 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2014:
|
1443 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 68.09g | Carbs: 173.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ашан Хлеб Рижский Особый, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Яблоко, Активия Кефирная 1%. Dinner: Теремок Морс Клюквенный, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Айран, Мандарины, Красное Яблоко, Каймак (Мягкий Сыр), Ашан Хлебцы Ржаные "Утречко", Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|