Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
766 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 53.84g | Carbs: 62.86g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Monini Бальзамический Соус, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Vici Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Лента Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Клюквенное, Смесь Сушеных Фруктов, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|