Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 89.64g | Carbs: 161.82g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Салат Айсберг, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Чай Несладкий. Lunch: Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг, Фунчоза с Курицей. Dinner: Фунчоза с Курицей. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umaksimovaa's Weight History
|