Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 73.83g | Carbs: 212.94g.
Breakfast: Розумний Вибір Овсяное Печенье , Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Семерка Лаваш Армянский. Lunch: Безе, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы , Простоквашино Творог 2%. Dinner: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Картофель Отварной, Санта Бремор Филе Сельди Матиас. Snacks/Other: Start Сухой Завтрак Зерновой, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Vanilla Ice Cream, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|