Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 74.74g | Carbs: 136.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лаваш Тонкий, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Lunch: Куриная Запеканка, Винегрет, Рис Вареный. Dinner: Bounty Батончик, Кофе с Молоком, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Other: Amanti Финик в Шоколаде, Чай, Чай, Roshen Konafetto, АВК Королевский Шарм , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Kramar's Weight History
|