Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 113.96g | Carbs: 203.35g.
Breakfast: Хурма, Хуторок Творог 5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Cream Nuvo Творог 5%, Бананы. Dinner: Капуста Белокочанная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Мандарины, Орехи Кешью, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arinatroshina's Weight History
|