|
еху кг растет
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2226 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 130.00g | Carbs: 252.98g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе (Растворимый), Nestle Быстров Овсяная Каша с Черникой, Авокадо Авокадо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Макароны по Флотски. Dinner: Оладьи на Сметане, Оладьи на Сметане, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Ашан Котлеты Куриные Рубленые , Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Сырники, Оладьи на Сметане, Сахарный Песок, Кофе (Растворимый), Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OMorozova92's Weight History
|