Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 98.67g | Carbs: 88.41g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Протеин, Optimum Nutrition Аминокислоты. Lunch: Лепим и Варим Коул Слоу , Запеченный Картофель. Dinner: Лепим и Варим Коул Слоу, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikki1692's Weight History
|