Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 82.18g | Carbs: 134.44g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Вологодское Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говядина Тушеная. Dinner: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичный Омлет, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Чизкейк, Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|