Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
978 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 53.36g | Carbs: 94.45g.
Breakfast: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Pakkasmarja Mansikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lunch: Vaasan Ruispalat, Blå Band Lämmin Kuppi Suurustettu Kana. Dinner: Kismet Kismet Dumle, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Valio Eila Salaattijuustokuutiot, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Mansikat, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiina_makela's Weight History
|