Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2394 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 199.38g | Carbs: 220.81g.
Breakfast: משק צוריאל יוגורט עיזים עם פרי אפרסק, Israel Банан , Сврники Домашние Сырники . Lunch: Гречка Вареная Варенная Гречка, Картофель Картофель, Овощи Запечённый Болгарский Перец, שופרסל Говядина Запеченная в Духовке. Dinner: One Cinnamon Roll Protein Bar, תבואות Тыквеные Семечки, Starkist Туна на Воде, No Name בולגרית 16%, Авокадо Авокадо, רמי לוי Перец Болгарский, Суперсаль שופרסל Fresh Зелень Салат Микс , Lili Редис, Огурцы Огурцы. Snacks/Other: Myprotein Батончик Layered triple chocolate fudge, Огурцы Огурцы, Lili Редис, שוק Морковь, Natella Яблоко, Muller Active 20G בטעם עוגיות חמאה. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|