Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1070 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 85.16g | Carbs: 38.76g.
Breakfast: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), КВЭН Котлеты из Лосося. Dinner: Партия Еды Салат с Тунцом, Свежими Овощами и Медово-Горчичной Заправкой. Snacks/Other: Велком Зельц Домашний . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|