Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
814 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 81.92g | Carbs: 35.75g.
Breakfast: St. Dalfour Джем Апельсиновый с Имбирем, Творожная Запеканка ПП, Чай с Лимоном. Lunch: Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Греческий Салат. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Греческий Салат. Snacks/Other: Золотой Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanchik_88's Weight History
|