Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
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52.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2023:
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1079 kcal
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Fat: 27.74g | Prot: 90.11g | Carbs: 123.46g.
Breakfast: ゆで卵, ミツカン リンゴ酢, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 梅干し, もずく, ヤマキ 割烹白だし, キャベツ, マイプロテイン オートミール. Lunch: 味噌汁, なめこ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 煮干し, プチトマト, トーアス 発芽大豆, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, まいたけ, ホクト エリンギ, エノキ, ブロッコリー, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, ささみ, きゅうり, もやし, 雑穀米. Dinner: まいたけ, しいたけ, しめじ, 鶏胸肉(皮なし), ミツカン リンゴ酢, キャベツ, セブンイレブン みそ汁 なめこ, カネカ 朝飯めかぶ, ローソン 絹豆腐. Snacks/Other: コストコ 低糖質クロワッサン. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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