Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
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72.6 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2023:
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1095 kcal
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Fat: 26.31g | Prot: 137.00g | Carbs: 69.55g.
Breakfast: Oeuf, Avocat, Prozis Egg White, Morceaux de Thon au Naturel, Épinard, Champignons, Boisson Végétale Amande sans Sucre, Skyr Nature, Impact Whey Isolate Natural Vanille, Fraises, Cannelle, Le Gaulois Filet de Dinde, Tomates Cerises, Courgette, Oignons, Endive, Carottes, Chou Chinois. Lunch: Prozis Egg White, Morceaux de Thon au Naturel, Épinard, Champignons, Tomates Cerises, Cos ou la Laitue Romaine, Concombre (Pelé), Action Zéro Noodles, Freshona Haricots Verts Surgelé, Le Gaulois Filet de Dinde, Courgette, Champignons, Chou Chinois. Dinner: Jambon, Fromage, E.Leclerc Baguette de Tradition Française. Snacks/Other: J D Gross Chocolat Noir 90%, Yoplait Skyr Nature, Pistaches Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Bordeaux, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanille. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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hamza.zakaria9's Weight History
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