Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
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86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2023:
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1547 kcal
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Fat: 55.81g | Prot: 109.18g | Carbs: 152.57g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Tomates, Scala Requeijão Light, Ceratti Peito de Frango Defumado, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Lunch: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Massa Leve Pizza de Calabresa para Microondas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Scala Requeijão Light, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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thaliursa's Weight History
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