Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1052 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 53.41g | Carbs: 46.37g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Скумбрия Запеченная, Кунжутное Масло, Соусе Терияки, Соевый Соус, Сыр с Плесенью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), La Veneta Салат Микс с Рукколой. Snacks/Other: Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Сыр с Плесенью, Gulfstream Чизкейк Нью-Йорк. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karishamakarenko's Weight History
|