|
Вчера съела ломтик пингви, сильно уж хотела сладкого. По ккал могла съесть таких ещё штук 7, но мой мозг решил, ай ай ай, сегодня ты больше есть не будешь. Я с ним не спорю. Это было вчера около 3 часов дня, сейчас 4 часа и я выпила пол стакана кефира, первая еда за жто время. И чёрт, чувствую вину, снова..
|
49 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
168 kcal
|
Fat: 5.74g | Prot: 7.20g | Carbs: 22.88g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Льняные, Яблоко Зеленое, Першинский Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|