Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
2222 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 165.48g | Carbs: 203.89g.
Breakfast: ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Красный Лук, Помидоры Черри, Global Village Зелёный Горошек, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Белая Дача Салат Весенний Микс, Кедровые Орехи , Морковь, Хек Отварной, ВкусВилл Крокеты из Картофеля с Филе Хека и Тунцом, Булгур (Вареный). Lunch: Coffee Like Капучино (400мл). Dinner: Магнит Грейпфрут , Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Other: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Помидоры Черри, Olivateca Перец Халапеньо Фаршированный Сыром, Своя Компания Муссовое Фисташковое Пирожное, Sierra Fit Whey Protein Vanilla, Alpro Hazelnut & Pecan. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рассол32's Weight History
|