Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
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67.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2023:
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3412 kcal
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Fat: 156.24g | Prot: 222.89g | Carbs: 268.26g.
Breakfast: Serrano Jamón Serrano, Tostadas de Pan Integral, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Cacao Soluble, Mercadona Copos de Avena. Lunch: Cocido Completo. Dinner: Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Barra Pan, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Lidl Albóndigas de Pollo y Pavo. Snacks/Other: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Anacardo Natural, Mercadona Barra de Pan, Plátano, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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