Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1827 kcal
|
Fat: 88.77g | Prot: 64.04g | Carbs: 195.69g.
Breakfast: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Майонез, Каша Овсяная. Lunch: Рис с Овощами, Скумбрия Запеченная. Dinner: Красное Яблоко, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Хлеб Бородинский, Сало, Борщ с Говядиной, Сметана . more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|