У меня сильный недосып. Так что весу сегодняшнему не удивляюсь вообще
|
73.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 135.94g | Carbs: 83.24g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Черная Смородина, Белорусский Дом Масла Масло Сливочное, Яйцо Куриное, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Соленая карамель. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин, ЭГО Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|