|
День 8. На весах -200 гр., вес уходит очень медленно и это расстраивает. Идём дальше 🤟
|
73.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 99.98g | Carbs: 151.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Булгур (Вареный), Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Sofio Медовые Соты, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Сергеевна*'s Weight History
|