Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
110.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 82.13g | Carbs: 189.37g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Семушка Курага Сушеная, Metro Chef Изюм Темный. Lunch: Жареный Рис, Спаржа по-Корейски, Китайские Новости Курица в Кисло-Сладком Соусе, Азбука Вкуса Гёдза Креветки. Snacks/Other: USN Whey Protein Caramel Popcorn, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альберт Ахмадиев's Weight History
|