Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1046 kcal
|
Fat: 29.75g | Prot: 39.06g | Carbs: 88.80g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Тяньши Пробиотик . Lunch: Восток Молоко Курт Жирный Соленый, Яйцо, Вареный Бурый Рис Алия, Брокколи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чеснок. Dinner: Молком Коспа 15%. Snacks/Other: Карамель, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|