Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
835 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 64.27g | Carbs: 58.91g.
Breakfast: Чай, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Финик. Lunch: Болгарский Перец, Огурец, От Фермера Творог 9%. Dinner: Хуторок Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши , Белая Дача Микс Босфор. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nivas Sergey 's Weight History
|