Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
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68.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2023:
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3367 kcal
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Fat: 125.76g | Prot: 203.31g | Carbs: 348.86g.
Breakfast: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Barra de Pan, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Cacao Soluble. Lunch: Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Mercadona Atún Natural, DIA Tostadas Integrales , Paella con Mariscos. Dinner: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Filete Fino Añojo, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Hacendado Tomate Frito. Snacks/Other: Mercadona Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Plátano, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Pastelillo. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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