Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 116.11g | Carbs: 139.28g.
Breakfast: VP Laboratory Омега-3, 1 WIN Коллаген, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, От Юленьки Хачапури-Запиканка. Lunch: King Ананас Сушеный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, От Юленьки Котлеты Говядина Лопатка и Грудка Индейки, Green Ray Нут без Сахара. Dinner: Ашан Гранат, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, От Юленьки Тыквенное Пюре с Кокосовым Молоком. Snacks/Other: Полезные Сладости Гранола Ассорти. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|