Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 101.88g | Carbs: 122.69g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ашан Киви, 1 WIN Коллаген, VP Laboratory Омега-3, От Юленьки Хачапури-Запиканка. Lunch: Полезные Сладости Гранола Ассорти, От Юленьки Котлеты Говядина Лопатка и Грудка Индейки, Помидоры, Green Ray Нут без Сахара. Dinner: We Are Bio Масло Авокадо, Окское Яйцо, Адара Семга Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|