Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 58.42g | Carbs: 145.09g.
Breakfast: Спартак Шоколад Тёмный с Помадно-Сливочной Начинкой, Nescafe Nescafe 3 в 1 Mild, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Trader Joes Орешки, Яйцо, Евроопт Хлеб Тостовый. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler, Желе, Бабушка Аня Блинчики с Клубникой. Snacks/Other: Санта Суширито с Семгой и Салатом Чука. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
veronikamoroz832's Weight History
|