Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
614 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 31.72g | Carbs: 16.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белебеевский Благородный Дуэт, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая «Фуэт Экстра с Перцем». Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Белебеевский Благородный Дуэт, Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Торчин Салатная Заправка Цезарь , Пекинская Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: КМК Шпик Закусочный , Магнит Хлебцы Пшеничные, Семечки. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|