Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 59.93g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Leor Морковь по-Корейски, Брестский Мясокомбинат Колбаса Кремлевская , Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Green Хлеб "Деревенский". Lunch: Гренки Домашние, Борщ. Dinner: Скумбрия, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пицца Лисица Греческий Салат. Snacks/Other: Яшкино Ирис с Шоколадным Вкусом , Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Савушкин Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinka2003's Weight History
|